Foco no foco para não perder o foco!

Em tempos de excessos de informações, canais de comunicação, mídias, trocas de mensagens de forma atemporal e instantânea, é praticamente impossível absorver a massa de informações a que somos submetidos. Isso acontece de certa forma involuntária e contribui muito para distrações.

O bom resultado de um trabalho demanda de nossas Ações! E boas ações conseguem ser colocadas em práticas com foco e concentração nas atividades.

Então qual melhor maneira de equilibrar tudo isso?

O momento presente é esse! O qual vivemos nesse precioso instante. E é apenas nele que conseguimos executar uma Ação!

Concentrar toda nossa atenção ao momento presente. Um exercício a ser praticado diariamente.

Exemplo prático: Quando estiver em uma reunião, fique nela, foque nela, concentre-se nela. Interaja corretamente e no momento certo, sem interromper. Tente não se distrair com seu smartphone ou outra leitura.

Esteja conectado com o presente situacional.

Portanto, é preciso analisar onde está ocorrendo essa fuga e escape de tempo para canalizá-lo melhor. É preciso ser franco consigo mesmo e fazer uma análise de onde estão os sabotadores do seu foco.

Seja uma rede social que era para passar poucos minutos e quando vê, te tomou horas.

Seja algo que ao invés de resolver, acaba protelando e fica nutrindo aquela sensação de algo inacabado e seu cérebro fica te enviando essa lembrança.

Seja ainda aqueles “nãos” que você precisa dizer e que ainda não consegue administrar!

Reflexão para dar mais foco às atividades

Enfim, seja qual o real motivo disso, tome um tempo para avaliar e escreva o que tem te tirado o foco e quais as atitudes que te levam a dispersar.

Encontrar o equilíbrio entre o deixar de desperdiçar tempo OU encontrar lacunas de tempo para conseguir tirar um pouco da carga pesada diária e inserir um ócio criativo também contribui.

Em tempos em que somos bombardeados por conteúdos, cursos digitais, publicidade e que carregamos um smartphone que nos entrega tudo isso de forma simultânea, temos que iniciar nossos filtros naturais do que é realmente relevante. Mas se precisar de ajuda de foco em seus processos corporativos, entre em contato com a Smart!

Não perder o foco é um exercício contínuo e diário!